1月12日,距离李铁带领国足在恒大里水基地训练已经有一个星期了,李铁上任时就表示自己的球队纪律一定是排在第一位,训练也会按照自己的制定的方案来进行。在这不长不短的时间里,国足的训练一直为外界津津乐道,同时也引发了不小的口水仗。

1月7日,《天津日报》报道,李铁会采取“一天三练”的魔鬼节奏,早操在7点多开始,大有“一天一个10000米”的架势。然后一名王姓记者进行反驳:说国足每天都是一天三练还一万米跑,真的很无语。不管你是道听途说还是不过大脑,既然有个出口,就要尊重基本的事实。1月9日,有媒体透露,国足早上的训练内容是八千米匀速跑,并非是一万米。值得一提的是43岁的李铁也陪着队员们一起跑,而且没有掉队。而据中国足协官微1月9日的微博有一句是这样写的:“7点30分,国足在恒大训练基地进行了当日三练的第一练。全体队员进行了12组500米间歇跑练习,每组都有不同的速度要求。”

根据上述消息,国足真实的训练项目不得而知,官微的消息肯定是最准确的,国足一天三练是真的,晨跑不是10000也不是8000,而是6000。当时有不少网友也指出自己也经常跑一万米,跑完后对一天的工作生活没有什么影响,纷纷指责国足作为职业球员,跑个10公里也喊苦喊累的。其实,晨跑只是一天的热身,国脚们后面还有身体训练和技战术训练,强度一点也不会小。也有不少人认为这样练早已被证明是不行的了,但富力新主教练范帅在球队冬训开练时,从欧洲带来的训练方法,也是如此的高强度。